Pilek Kabur, 7 Tips Super Cepat Sembuhkan Pilek
sumber:dedaunan.com
10Berita, Pilek sangat menganggu, selain membuat hidung tersumbat dan pusing, pilek umumnya butuh waktu cukup lama untuk sembuh.
Dilansir dari vemale.com (13/02/18), ada beberapa cara yang bisa kita lakukan agar dapat cepat sembuh dari pilek yang menjengkelkan. Apa saja? Yuk kita simak!
Mandi dengan air hangat
Ketika UCers sedang pilek, jangan malah malas mandi. Mandilah dengan air hangat. Ini bisa membuat tubuh menjadi rileks dan hidung tersumbat menjadi reda.
Minum jus atau smootie sayur dan buah
sumber: netizen.com
Berilah tubuh yang sedang pilek dengan asupan vitamin dan mineral dari sayur dan buah. Bisa dengan mengolahnya menjadi jus atau smootie. Tapi ingat ya UCers, jangan pakai es.
Makan bawang putih
Bawang putih mengandung antioksidan dan antibakteri alami yang bisa meningkatkan kekebalan tubuh.
Jangan berolahraga
Sering kita beranggapan ketika kurang enak badan maka berolahraga. Tapi, saat pilek menyerang, sebaiknya jangan berolahraga dahulu. Simpan energi untuk segera sembuh.
Pijat wajah
sumber: refleksi.id
Saat sedang pilek, lakukan pijat wajah pada bagian antara hidung dengan pipi untuk meredakan pilek.
Berjemur pagi hari
sumber: ziesehat.com
Sinar matahari dipagi hari kira-kira sampai pukul 8, banyak mengandung vitamin yang baik untuk tubuh termasuk untuk antibodi.
Istirahat total
Hindari melakukan aktifitas yang berat ketika sedang pilek. Apalagi yang mudah terkena debu. Debu bisa memperparah terjadinya pilek.
Semoga cepat sembuh!
Sumber:
vemale.com/kesehatan/111690-agar-cepat-sembuh-dari-pilek-ikuti-7-tips-mudah-ini.html, UC News
