Ini 10 Gejala Diam-diam dari Diabetes Tipe 2 yang Mungkin Anda Lewatkan, Salah Satunya Jadi Pemurung dan Pemarah
Ilustrasi diabetes
10Berita – Penelitian baru menunjukkan 25 persen mengejutkan dari orang dengan diabetes tipe 2 bahkan tidak mengetahuinya.
Jika Anda mengalami beberapa gejala dan tanda diabetes yang tidak kentara ini, bicarakan dengan dokter Anda untuk menjalani tes.
Diabetes tipe 2 memiliki banyak tanda-tanda awal, tetapi cukup halus yang mungkin tidak Anda sadari.
"Ini tidak seperti Anda bangun suatu hari dan tiba-tiba Anda haus, lapar, dan pergi ke kamar mandi sepanjang waktu," kata Melissa Joy Dobbins, RD, seorang pendidik diabetes bersertifikat di Chicago, Illinois dan juru bicara American Association of Diabetes Educators.
"Ini meningkat secara bertahap." Memang, "kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki diabetes tipe 2 pada fase awal atau bahkan tengahnya," kata Aaron Cypess, MD, PhD, peneliti di Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal.
Dan hanya karena Anda tidak menyadarinya bukan berarti Anda kebal terhadap masalah yang terkait dengan penyakit ini.
Semakin lama Anda pergi tanpa mengelola kondisi Anda, semakin besar risiko Anda untuk komplikasi terkait diabetes termasuk penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, amputasi, kehilangan penglihatan, dan kerusakan saraf.
"Kami menyarankan agar orang dengan faktor risiko diabetes, seperti riwayat keluarga atau kelebihan berat badan, dievaluasi secara teratur," kata Dr. Cypess.
Jika Anda merasa tidak enak, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan tes darah sederhana yang dapat mendiagnosis penyakit.
Dan waspadai gejala-gejala berikut ini yang mungkin Anda lewatkan, seperti dilansir dari laman Reader’s Digest.
1. Lebih sering ke kamar mandi
Dengan diabetes tipe 2, jenis diabetes yang paling umum, tubuh Anda menjadi kurang efisien dalam memecah makanan menjadi glukosa (juga dikenal sebagai gula), sumber energi utama tubuh Anda.
Akibatnya, Anda memiliki lebih banyak gula yang berada dalam aliran darah Anda, kata Dobbins.
"Tubuh Anda menghilangkannya dengan membuangnya ke dalam urin."
Sering pergi ke kamar mandi adalah gejala yang mudah terlewatkan. Lagipula, kata Dr. Cypess, kebanyakan orang tidak menyadari seberapa sering mereka menggunakan kamar mandi.
"Ketika kita bertanya tentang hal itu, kita sering mendengar," Oh ya, kurasa aku lebih sering daripada dulu, "katanya.
Apalagi bila sampai seperti ini: kebutuhan untuk buang air kecil membuat Anda terjaga di malam hari.
Sekali mungkin normal, tetapi jika itu mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur, itu bisa menjadi gejala diabetes untuk diperhatikan.
2. Lebih haus dari biasanya
Buang air kecil banyak juga akan membuat Anda merasa kering. Salah satu gejala diabetes yang dilihat Dobbins pada pasien adalah mereka menggunakan minuman seperti jus, soda, atau susu cokelat untuk memuaskan dahaga mereka.
Minuman manis ini kemudian mengemas aliran darah dengan gula berlebih, yang hanya dapat memperburuk masalah, menciptakan lingkaran setan.
3. Berat badan turun sedikit
Tidak masuk akal: Kelebihan berat badan adalah faktor risiko untuk diabetes tipe 2, dan mengurangi berat badan adalah gejala penyakit yang licik. Tentang apa itu?
"Penurunan berat badan berasal dari dua hal," jelas Dr. Cypess.
“Satu, dari air yang hilang karena kencing. Dua, Anda kehilangan beberapa kalori dalam urin dan Anda tidak menyerap semua kalori dari gula dalam darah Anda."
Ilustrasi menimbang berat badan
4. Merasa gemetar dan lapar
Sepanjang hari, tergantung pada sejumlah faktor, kadar glukosa darah naik dan turun, yang normal.
Jika mereka bervariasi dalam rentang tertentu, Anda mungkin tidak akan tahu.
Tetapi jika mereka turun di bawah kisaran sehat, Anda akan merasa tidak stabil dan segera perlu meraih karbohidrat untuk membawa kadar glukosa darah Anda kembali ke kisaran target Anda.
Gejala lain dari glukosa darah rendah termasuk berkeringat, menggigil, sakit kepala ringan, dan kebingungan, menurut American Diabetes Association (ADA).
5. Lelah sepanjang waktu
Adalah normal untuk kelelahan setiap saat. Tetapi kelelahan yang berkelanjutan merupakan gejala penting yang harus diperhatikan; itu mungkin berarti makanan yang Anda makan untuk energi tidak dihancurkan dan digunakan oleh sel seperti yang seharusnya.
"Jika Anda tidak mendapatkan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda akan lelah dan lamban," kata Dobbins.luka
6. Menjadi murung dan pemarah
Ketika gula darah Anda rusak, Anda tidak merasa sehat dan mungkin menjadi lebih mudah marah.
Faktanya, gula darah tinggi dapat meniru gejala seperti depresi.
7. Penglihatan tampak buram
Ketika penglihatan buram terjadi pada saat diagnosis, itu bukan retinopati diabetik, yang disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah di bagian belakang mata.
Sebaliknya, kata Dr. Cypess, ini lebih sering “tanda bahwa lensa mendapatkan cairan di dalamnya atau keluar dari mereka karena konsentrasi glukosa di dalamnya berbeda dari bagian tubuh lainnya.
Penglihatan buram bisa menjadi pertanda baik karena bisa terjadi setelah memulai perawatan ketika gula darah mulai turun ke kisaran yang lebih aman.
Penglihatan kabur diselesaikan setelah lensa di mata telah terbiasa dengan gula darah baru yang lebih rendah.
Dalam waktu sekitar enam hingga delapan minggu setelah gula darah Anda stabil, Anda tidak akan merasakannya lagi; mata akan menyesuaikan.
8. Luka dan goresan sembuh lebih lambat
Sistem kekebalan tubuh dan proses yang membantu tubuh menyembuhkan tidak bekerja dengan baik ketika kadar gula Anda tinggi, jelas Dr. Cypess.
“Sistem kekebalan memiliki banyak komponen, dan hampir semuanya tidak bekerja dengan baik dalam pengaturan hiperglikemia,glukosa darah tinggi,” katanya.
"Misalnya, ada penurunan aliran darah, perubahan keasaman darah yang melukai sel-sel kekebalan tubuh, dan kerusakan saraf yang mengarah pada cedera dan infeksi."
Kaki seperti mati rasa, salah satu tanda diabetes.
9. Mati rasa di kaki
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi jauh sebelum Anda menyadari bahwa Anda menderita diabetes.
Salah satunya adalah kerusakan saraf ringan (neuropati), yang dapat menyebabkan mati rasa di kaki Anda.
Meskipun berbagai jenis neuropati diabetik dapat mempengaruhi orang yang menderita diabetes, penelitian menunjukkan bahwa hingga setengah dari penderita diabetes memiliki neuropati perifer, kerusakan saraf yang biasanya mempengaruhi kaki dan tungkai dan kadang-kadang mempengaruhi tangan dan lengan, menurut ADA.
10. Lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih dan jamur
Kadar gula yang lebih tinggi dalam urin dan vagina dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur yang menyebabkan infeksi ini.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 di The Journal of Diabetes Complications menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 berada pada risiko yang lebih tinggi untuk infeksi saluran kemih, dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita diabetes.
Infeksi yang terjadi berulang sangat mengkhawatirkan.
Sumber: Intisari-Online.com
Ilustrasi diabetes
10Berita – Penelitian baru menunjukkan 25 persen mengejutkan dari orang dengan diabetes tipe 2 bahkan tidak mengetahuinya.
Jika Anda mengalami beberapa gejala dan tanda diabetes yang tidak kentara ini, bicarakan dengan dokter Anda untuk menjalani tes.
Diabetes tipe 2 memiliki banyak tanda-tanda awal, tetapi cukup halus yang mungkin tidak Anda sadari.
"Ini tidak seperti Anda bangun suatu hari dan tiba-tiba Anda haus, lapar, dan pergi ke kamar mandi sepanjang waktu," kata Melissa Joy Dobbins, RD, seorang pendidik diabetes bersertifikat di Chicago, Illinois dan juru bicara American Association of Diabetes Educators.
"Ini meningkat secara bertahap." Memang, "kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki diabetes tipe 2 pada fase awal atau bahkan tengahnya," kata Aaron Cypess, MD, PhD, peneliti di Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal.
Dan hanya karena Anda tidak menyadarinya bukan berarti Anda kebal terhadap masalah yang terkait dengan penyakit ini.
Semakin lama Anda pergi tanpa mengelola kondisi Anda, semakin besar risiko Anda untuk komplikasi terkait diabetes termasuk penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, amputasi, kehilangan penglihatan, dan kerusakan saraf.
"Kami menyarankan agar orang dengan faktor risiko diabetes, seperti riwayat keluarga atau kelebihan berat badan, dievaluasi secara teratur," kata Dr. Cypess.
Jika Anda merasa tidak enak, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan tes darah sederhana yang dapat mendiagnosis penyakit.
Dan waspadai gejala-gejala berikut ini yang mungkin Anda lewatkan, seperti dilansir dari laman Reader’s Digest.
1. Lebih sering ke kamar mandi
Dengan diabetes tipe 2, jenis diabetes yang paling umum, tubuh Anda menjadi kurang efisien dalam memecah makanan menjadi glukosa (juga dikenal sebagai gula), sumber energi utama tubuh Anda.
Akibatnya, Anda memiliki lebih banyak gula yang berada dalam aliran darah Anda, kata Dobbins.
"Tubuh Anda menghilangkannya dengan membuangnya ke dalam urin."
Sering pergi ke kamar mandi adalah gejala yang mudah terlewatkan. Lagipula, kata Dr. Cypess, kebanyakan orang tidak menyadari seberapa sering mereka menggunakan kamar mandi.
"Ketika kita bertanya tentang hal itu, kita sering mendengar," Oh ya, kurasa aku lebih sering daripada dulu, "katanya.
Apalagi bila sampai seperti ini: kebutuhan untuk buang air kecil membuat Anda terjaga di malam hari.
Sekali mungkin normal, tetapi jika itu mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur, itu bisa menjadi gejala diabetes untuk diperhatikan.
2. Lebih haus dari biasanya
Buang air kecil banyak juga akan membuat Anda merasa kering. Salah satu gejala diabetes yang dilihat Dobbins pada pasien adalah mereka menggunakan minuman seperti jus, soda, atau susu cokelat untuk memuaskan dahaga mereka.
Minuman manis ini kemudian mengemas aliran darah dengan gula berlebih, yang hanya dapat memperburuk masalah, menciptakan lingkaran setan.
3. Berat badan turun sedikit
Tidak masuk akal: Kelebihan berat badan adalah faktor risiko untuk diabetes tipe 2, dan mengurangi berat badan adalah gejala penyakit yang licik. Tentang apa itu?
"Penurunan berat badan berasal dari dua hal," jelas Dr. Cypess.
“Satu, dari air yang hilang karena kencing. Dua, Anda kehilangan beberapa kalori dalam urin dan Anda tidak menyerap semua kalori dari gula dalam darah Anda."
Ilustrasi menimbang berat badan
4. Merasa gemetar dan lapar
Sepanjang hari, tergantung pada sejumlah faktor, kadar glukosa darah naik dan turun, yang normal.
Jika mereka bervariasi dalam rentang tertentu, Anda mungkin tidak akan tahu.
Tetapi jika mereka turun di bawah kisaran sehat, Anda akan merasa tidak stabil dan segera perlu meraih karbohidrat untuk membawa kadar glukosa darah Anda kembali ke kisaran target Anda.
Gejala lain dari glukosa darah rendah termasuk berkeringat, menggigil, sakit kepala ringan, dan kebingungan, menurut American Diabetes Association (ADA).
5. Lelah sepanjang waktu
Adalah normal untuk kelelahan setiap saat. Tetapi kelelahan yang berkelanjutan merupakan gejala penting yang harus diperhatikan; itu mungkin berarti makanan yang Anda makan untuk energi tidak dihancurkan dan digunakan oleh sel seperti yang seharusnya.
"Jika Anda tidak mendapatkan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda akan lelah dan lamban," kata Dobbins.luka
6. Menjadi murung dan pemarah
Ketika gula darah Anda rusak, Anda tidak merasa sehat dan mungkin menjadi lebih mudah marah.
Faktanya, gula darah tinggi dapat meniru gejala seperti depresi.
7. Penglihatan tampak buram
Ketika penglihatan buram terjadi pada saat diagnosis, itu bukan retinopati diabetik, yang disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah di bagian belakang mata.
Sebaliknya, kata Dr. Cypess, ini lebih sering “tanda bahwa lensa mendapatkan cairan di dalamnya atau keluar dari mereka karena konsentrasi glukosa di dalamnya berbeda dari bagian tubuh lainnya.
Penglihatan buram bisa menjadi pertanda baik karena bisa terjadi setelah memulai perawatan ketika gula darah mulai turun ke kisaran yang lebih aman.
Penglihatan kabur diselesaikan setelah lensa di mata telah terbiasa dengan gula darah baru yang lebih rendah.
Dalam waktu sekitar enam hingga delapan minggu setelah gula darah Anda stabil, Anda tidak akan merasakannya lagi; mata akan menyesuaikan.
8. Luka dan goresan sembuh lebih lambat
Sistem kekebalan tubuh dan proses yang membantu tubuh menyembuhkan tidak bekerja dengan baik ketika kadar gula Anda tinggi, jelas Dr. Cypess.
“Sistem kekebalan memiliki banyak komponen, dan hampir semuanya tidak bekerja dengan baik dalam pengaturan hiperglikemia,glukosa darah tinggi,” katanya.
"Misalnya, ada penurunan aliran darah, perubahan keasaman darah yang melukai sel-sel kekebalan tubuh, dan kerusakan saraf yang mengarah pada cedera dan infeksi."
Kaki seperti mati rasa, salah satu tanda diabetes.
9. Mati rasa di kaki
Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi jauh sebelum Anda menyadari bahwa Anda menderita diabetes.
Salah satunya adalah kerusakan saraf ringan (neuropati), yang dapat menyebabkan mati rasa di kaki Anda.
Meskipun berbagai jenis neuropati diabetik dapat mempengaruhi orang yang menderita diabetes, penelitian menunjukkan bahwa hingga setengah dari penderita diabetes memiliki neuropati perifer, kerusakan saraf yang biasanya mempengaruhi kaki dan tungkai dan kadang-kadang mempengaruhi tangan dan lengan, menurut ADA.
10. Lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih dan jamur
Kadar gula yang lebih tinggi dalam urin dan vagina dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur yang menyebabkan infeksi ini.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 di The Journal of Diabetes Complications menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 berada pada risiko yang lebih tinggi untuk infeksi saluran kemih, dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita diabetes.
Infeksi yang terjadi berulang sangat mengkhawatirkan.
Sumber: Intisari-Online.com
