Belajar dari Singapura, ini cara melindungi diri dan keluarga Anda dari virus corona
ILUSTRASI. Turis menggunakan masker di Singapura. REUTERS/Feline Lim
10Berita - JAKARTA. Singapura menjadi salah satu negara dengan jumlah korban terinfeksi virus corona terbanyak selain China. Sejak mewabahnya COVID-19 (penyakit coronavirus 2019), Pemerintah Singapura telah mengambil langkah-langkah untuk membatasi penyebaran infeksi di Singapura.
Nah, hari ini (2/3/2020), Presiden Joko Widodo mengumumkan bahwa dua WNI sudah positif terinfeksi virus corona. Untuk pencegahan, tidak ada salahnya jika kita belajar dari Singapura.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebagai individu, untuk melindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai seperti yang dikutip dari situs resmi pemeritah Singapura di www.gov.sg:
I. Kelola kesehatan Anda
- Awasi gejala-gejala di tubuh Anda
- Kebersihan pribadi yang baik:
a. Hindari menyentuh wajah Anda
b. Tutupi mulut Anda dengan kertas tisu saat batuk atau bersin, dan segera buang kertas tisu yang kotor ke tempat sampah
- Segera cari bantuan medis jika Anda merasa tidak sehat
Baca Juga: Menkes Terawan datangi RSPI Sulianti Saroso, cek dua WNI yang positif corona
II. Pertahankan tangan bersih
- Praktekkan mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air
- Misalnya sebelum menangani makanan atau makan, setelah pergi ke toilet, atau ketika tangan dikotori oleh sekresi pernapasan setelah batuk atau bersin
III. Minimalkan kontak dengan mereka yang tidak sehat
- Hindari kontak dekat dengan orang yang tidak sehat atau menunjukkan gejala penyakit
Baca Juga: Dua WNI positif corona, Istana minta masyarakat tidak panik
ILUSTRASI. Turis menggunakan masker di Singapura. REUTERS/Feline Lim
Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
IV. Mengenakan masker saat tidak sehat
- Jika Anda merasa tidak sehat, tinggal di rumah dan hindari pertemuan sosial.
- Pakai masker dan temui dokter segera.
- Jika Anda mengalami demam atau gejala pernapasan (misalkan batuk, pilek), ingatlah untuk mengenakan masker dan hubungi klinik sebelum kunjungan. Hindari menggunakan transportasi umum jika memungkinkan.
Baca Juga: Indonesia tak kebal virus corona, ini daftar peringkat kasus Covid-19 di Asean
V. Pantau berita
Tetap memperbarui informasi di situs resmi Departemen Kesehatan.
VI. Apa yang harus dilakukan jika Anda bepergian
- Kementerian Kesehatan menyarankan untuk menunda semua perjalanan ke Provinsi Hubei dan perjalanan yang tidak penting ke China Daratan. Jika Anda baru-baru ini bepergian ke China, amati tubuh Anda.
Baca Juga: Ini daftar kasus positif corona di berbagai negara dengan riwayat kunjungan ke RI
Jika Anda pergi ke luar negeri, lakukan tindakan pencegahan berikut setiap saat:
1. Hindari kontak dengan hewan hidup termasuk unggas dan burung, dan konsumsi daging mentah dan kurang matang
2. Hindari tempat-tempat ramai dan kontak dekat dengan orang-orang yang tidak sehat atau menunjukkan gejala penyakit
3. Amati kebersihan pribadi yang baik
4. Sering berlatih mencuci tangan dengan sabun
5. Kenakan masker jika Anda memiliki gejala pernapasan seperti batuk atau sesak napas
6. Tutupi mulut Anda dengan kertas tisu saat batuk atau bersin, dan segera buang kertas tisu yang kotor ke tempat sampah
7. Segera cari bantuan medis jika Anda merasa tidak sehat
8. Wisatawan harus memantau kesehatan Anda dengan seksama selama 2 minggu setelah kembali ke Singapura. Cari pertolongan medis segera jika Anda merasa tidak sehat, dan beri tahu dokter Anda tentang riwayat perjalanan Anda.
Sumber:KONTAN.CO.ID
ILUSTRASI. Turis menggunakan masker di Singapura. REUTERS/Feline Lim
10Berita - JAKARTA. Singapura menjadi salah satu negara dengan jumlah korban terinfeksi virus corona terbanyak selain China. Sejak mewabahnya COVID-19 (penyakit coronavirus 2019), Pemerintah Singapura telah mengambil langkah-langkah untuk membatasi penyebaran infeksi di Singapura.
Nah, hari ini (2/3/2020), Presiden Joko Widodo mengumumkan bahwa dua WNI sudah positif terinfeksi virus corona. Untuk pencegahan, tidak ada salahnya jika kita belajar dari Singapura.
Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan sebagai individu, untuk melindungi diri Anda dan orang yang Anda cintai seperti yang dikutip dari situs resmi pemeritah Singapura di www.gov.sg:
I. Kelola kesehatan Anda
- Awasi gejala-gejala di tubuh Anda
- Kebersihan pribadi yang baik:
a. Hindari menyentuh wajah Anda
b. Tutupi mulut Anda dengan kertas tisu saat batuk atau bersin, dan segera buang kertas tisu yang kotor ke tempat sampah
- Segera cari bantuan medis jika Anda merasa tidak sehat
Baca Juga: Menkes Terawan datangi RSPI Sulianti Saroso, cek dua WNI yang positif corona
II. Pertahankan tangan bersih
- Praktekkan mencuci tangan secara teratur dengan sabun dan air
- Misalnya sebelum menangani makanan atau makan, setelah pergi ke toilet, atau ketika tangan dikotori oleh sekresi pernapasan setelah batuk atau bersin
III. Minimalkan kontak dengan mereka yang tidak sehat
- Hindari kontak dekat dengan orang yang tidak sehat atau menunjukkan gejala penyakit
Baca Juga: Dua WNI positif corona, Istana minta masyarakat tidak panik
ILUSTRASI. Turis menggunakan masker di Singapura. REUTERS/Feline Lim
Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
IV. Mengenakan masker saat tidak sehat
- Jika Anda merasa tidak sehat, tinggal di rumah dan hindari pertemuan sosial.
- Pakai masker dan temui dokter segera.
- Jika Anda mengalami demam atau gejala pernapasan (misalkan batuk, pilek), ingatlah untuk mengenakan masker dan hubungi klinik sebelum kunjungan. Hindari menggunakan transportasi umum jika memungkinkan.
Baca Juga: Indonesia tak kebal virus corona, ini daftar peringkat kasus Covid-19 di Asean
V. Pantau berita
Tetap memperbarui informasi di situs resmi Departemen Kesehatan.
VI. Apa yang harus dilakukan jika Anda bepergian
- Kementerian Kesehatan menyarankan untuk menunda semua perjalanan ke Provinsi Hubei dan perjalanan yang tidak penting ke China Daratan. Jika Anda baru-baru ini bepergian ke China, amati tubuh Anda.
Baca Juga: Ini daftar kasus positif corona di berbagai negara dengan riwayat kunjungan ke RI
Jika Anda pergi ke luar negeri, lakukan tindakan pencegahan berikut setiap saat:
1. Hindari kontak dengan hewan hidup termasuk unggas dan burung, dan konsumsi daging mentah dan kurang matang
2. Hindari tempat-tempat ramai dan kontak dekat dengan orang-orang yang tidak sehat atau menunjukkan gejala penyakit
3. Amati kebersihan pribadi yang baik
4. Sering berlatih mencuci tangan dengan sabun
5. Kenakan masker jika Anda memiliki gejala pernapasan seperti batuk atau sesak napas
6. Tutupi mulut Anda dengan kertas tisu saat batuk atau bersin, dan segera buang kertas tisu yang kotor ke tempat sampah
7. Segera cari bantuan medis jika Anda merasa tidak sehat
8. Wisatawan harus memantau kesehatan Anda dengan seksama selama 2 minggu setelah kembali ke Singapura. Cari pertolongan medis segera jika Anda merasa tidak sehat, dan beri tahu dokter Anda tentang riwayat perjalanan Anda.
Sumber:KONTAN.CO.ID
