OPINI

ARTIKEL

KHASANAH

MOZAIK

NASIONAL

INTERNATIONAL

.

.

Jumat, 24 April 2020

Pakar Imunologi Jelaskan Mengapa Puasa Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

Pakar Imunologi Jelaskan Mengapa Puasa Bisa Tingkatkan Imunitas Tubuh

10Berita – Sistem kekebalan tubuh yang baik diketahui dapat menjaga seseorang terhindar dari virus Corona COVID-19. Memasuki bulan Ramadan, banyak ahli mengatakan puasa dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
Prof Dr dr Iris Rengganis, SpPD, K-AI, FINASIM, seorang pakar imunologi dari RS Cipto Mangunkusumo (RSCM), membenarkan bahwa puasa dapat meningkatkan imun tubuh.
“Dengan catatan kalau kita berpuasa dengan baik. Artinya tidur cukup, makan cukup, minum cukup, istirahat cukup, tidak stres, olahraga cukup, dan tentu diam di rumah tentunya,” jelas Prof Iris saat dihubungi detikcom, Kamis (23/4).


Menjalankan ibadah puasa menurut Prof Iris menjadi waktu yang tepat memperbaiki fungsi tubuh dan mengeluarkan racun yang ada di dalamnya. Terlebih di tengah pandemi Corona, sehingga dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Namun ia mengingatkan untuk tetap menjaga makanan yang bergizi selama puasa agar proses detoks berjalan baik.
“Jangan makanan terlalu banyak lemak, lalu makanan terlalu banyak gorengan yang akan merusak tubuh. Buka dan sahurnya, juga diawasi, jadi jangan pas buka balas dendam (makan banyak). Tetap makanan gizi seimbang,” lanjutnya.
Namun hal yang paling penting dalam menjaga imunitas tubuh agar terhindar dari virus Corona adalah dengan tetap tinggal di rumah. Hal ini demi memutus mata rantai penyebarannya.
“Syaratnya balik lagi stay at home, kenapa syaratnya itu? Supaya tidak ada penularan. Jangankan orang berpuasa, orang nggak berpuasa aja mudah menularkan,” pungkasnya. (dtk)

Related Posts:

  • Ketika Rasulullah Menangis karena Rindu Ketika Rasulullah Menangis karena Rindu 10Berita, KETIKA para sahabat sedang berkumpul, Rasulullah shalallahu alaihi wasallam menangis amat dalam, hingga tetes air matanya membasahi janggutnya. Nampak pada wajahnya sebu… Read More
  • Penyampaian Visi Misi Capres Diwakili Timses, Begini Sindiran Telak Warganet Penyampaian Visi Misi Capres Diwakili Timses, Begini Sindiran Telak Warganet 10Berita  - Tim Kampanye Nasional Jokowi-Ma’ruf, Abdul Kadir Karding, menyatakan visi-misi capres cukup disampaikan timses saja.“Jadi … Read More
  • Dosa yang Dibiasakan Dosa yang Dibiasakan Oleh: NS Risno KALAU orang sudah biasa melakukan perbuatan dosa, maka perbuatan dosa tidak akan lagi dirasa sebagai perbuatan dosa. Ia akan enjoy menikmati perbuatan dosa tersebut, tanpa merasa te… Read More
  • Kalau Takut Sampaikan Visi-Misi, Mundur Saja Kalau Takut Sampaikan Visi-Misi, Mundur Saja 10Berita – Keputusan Komisi Pemilihan Umum membatalkan digelarnya pemaparan visi misi pasangan calon presiden diduga sebagai bentuk nyata dari ketakutan pasangan nomor uru… Read More
  • Dilema Beban Debat Pilpres Dilema Beban Debat Pilpres 10Berita  - DEBAT kandidat presiden bagian dari kultur demokrasi. Tahun 1960, debat di televisi antara John F. Kennedy dan Richard Nixon disaksikan 70 juta orang. Kennedy mencukur Nixo… Read More