Kompilasi Menu Bekal Makan Siang yang Simpel dan Gampang. Tapi Bisa Bikin Suamimu Senang
10Berita, Kadang kita terlalu fokus dengan sarapan sampai melupakan urusan makan siang. Padahal, sarapan dan makan siang sama pentingnya bagi kesehatan orang-orang kesayangan. Biasanya untuk urusan makan siang, suami dan orang-orang tersayangmu kamu biarkan jajan sembarangan. Makan menu seadanya di warung dekat kantor atau sekolah sehingga menambah beban pengeluaran bulanan keluarga.
Alih-alih mengeluarkan biaya setiap harinya untuk makan siang, ada baiknya untuk menyiapkan bekal dari rumah saja untuk suami dan orang kesayangan. Selain bisa menghemat pengeluaran, bekal makan siang yang kamu buat sendiri adalah bukti cinta yang tiada duanya. Nah, sebagai panduanmu, berikut Hipwee berikan menu harian selama seminggu khusus untuk bekal makan siang suami dan orang-orang kesayangan. Psst… Bahan-bahan untuk menu-menu ini nggak susah lho kamu dapatkan di rumah. Yuk dicoba~
Advertisement
P.S. Kamu yang belum menikah pun perlu tahu, sebelum minta pasangan meminangmu. Hehe
1. Mengawali hari Senin yang penuh tantangan, perpaduan Udang Tempura dengan Capcay Goreng akan menambah semangat beraktivitas
Capcay Goreng + Udang Tempura
Menu capcay yang menggunakan beragam sayuran sebagai bahan utamanya bisa memenuhi kebutuhan serat harian. Kamu bisa gunakan sawi hijau, wortel, sawi putih, jagung muda, jamur, kol, buncis, daun bawang, dan brokoli. Membuatnya pun cukup mudah, semua bahan sayur dicampur dengan bumbu rempah. Sebagai variasi, bisa juga ditambahkan dengan bakso atau daging ayam. Nah, Udang Tempura yang dicelup ke kuning telur dan tepung terigu sangat pas untuk disajikan bersama dengan Capcay Gorengnya. Gampang ‘kan?
Kamu penyuka manis, bisa juga lho improvisasi sedikit dengan memasak capcay goreng kecap. Semoga dengan rasa yang manis-manis dan sehat dengan kecap BANGO LIGHT, hari Senin pasangan bisa lebih manis. Hehe
2. Hari Selasa di kantor bisa lebih manis dengan menu makan siang dengan kompilasi Tumis Taoge, Rolade Tahu, dan Sambal Teri
Tumis Taoge + Rolade Tahu + Sambal Teri
Advertisement
Makan nasi putih hangat tapi nggak dibarengi dengan masakan yang pedas mungkin kurang nikmat dan mengesankan. Nah, memasak Sambel teri bisa jadi jawabannya. Haluskan bumbu-bumbu seperti cabai rawit, cabai merah besar, bawang putih, bawang merah, garam dan gula merah. Tumis bumbu-bumbu tadi sampai harum baru masukkan teri yang sudah direndam air panas ke dalamnya, lalu masak hingga bumbu meresap. Untuk menu sayurannya, kamu bisa sajikan Tumis Taoge yang dimasak dengan cabai hijau. Terakhir, Rolade Tahu akan menyempurnakan paduan rasanya. Maknyus lah yaa~~
3. Variasi dari jamur enoki bakal menghidupkan hari Rabunya sang suami, lengkapi dengan Telur Orak Arik dan Brokoli Goreng Tepung jika suka
Sapo Enoki + Brokoli Goreng Tepung + Telur Orak Arik
Jika mungkin kamu bosan untuk mengolah jamur merang atau jamur kuping, kenapa nggak berkreasi dengan jamur enoki? Selain dibikin sup, jamur enoki bisa diolah menjadi Sapo Enoki. Bahan-bahan yang dibutuhkan seperti bawang putih, bawang bombay, kaldu, garam, merica dan minyak wijen. Untuk menambahkan warna dalam sapo, kamu bisa bubuhkan kapri dan tahu sutera ke dalamnya. Setelah itu, orak-arik telur dan goreng brokoli yang telah dicelup tepung sebagai teman makan nasi yang ciamik di siang hari.
4. Cah Kangkung memang jadi menu yang umum disajikan. Dengan tambahan Ikan Wader Goreng dan Perkedel Jagung, menu makan siang ini bakal selalu favorit
Cah Kangkung + Ikan Wader Goreng + Perkedel Jagung
Kangkung merupakan sayur yang sangat mudah ditemukan di sekitar kita, harganya terjangkau dan bisa diolah menjadi berbagai masakan menggugah selera. Meski jadi menu praktis harian, kangkung bisa jadi menu makan siang spesial jika kamu tambahkan dengan kecap manis yang manisnya terasa. Apalagi kalau kecap manisnya memiliki kandungan gula lebih rendah seperti kecap BANGO LIGHT. Menikmati yang manis-manis tanpa rasa khawatir akan kesehatan masa depan.
Agar lebih menggugah selera lagi, kamu bisa sajikan Cah Kangkung bersama dengan Ikan Wader dan Perkedel Jagung yang digoreng garing. Selebihnya, kamu tinggal tambahkan sambal terasi sebagai cocolannya.
5. Untuk hari Jumat yang singkat, siapkan Ayam Kecap yang dipadu Tumis Buncis, tambahkan Tempe goreng sebagai pelengkapnya
Ayam Kecap + Tempe Goreng + Tumis Buncis
Sebagai asupan protein, Ayam Kecap bisa kamu gunakan sebagai menu utama bekal makan siang untuk suami tercinta. Cara membuatnya pun cukup mudah, yakni dengan menumis bawang putih, bawang bombai, daun bawang, jahe, lada, garam dan nggak lupa kecap manis kentalnya, lantas masukkan ayam yang telah digoreng sebentar. Gunakan api kecil sehingga bumbu-bumbunya meresap sampai ke dalam dagingnya. Sebagai kompilasinya, Tumis Buncis dan Tempe Goreng bisa kamu masukkan ke dalam kotak bekal makan siang suami tercinta.
Agar semakin istimewa, kamu perlu memilih kecap terbaik dan kecap BANGO LIGHT bisa jadi pilihan sempurna. Terbuat dari bahan-bahan alami yaitu Stevia dan kedelai hitam pilihan, Mallika, Bango Light menjadi kecap sehat andalan keluarga. Meski kandungan gulanga 30% lebih rendah*, rasa manisnya tetap sempurna merasuk ke setiap masakan. Pastinya menu sederhana yang kamu siapkan untuk bekal si kesayangan jadi semakin nikmat namun tetap sehat.
Menyiapkan menu bekal makan siang praktis untuk suami memang harus bervariasi. Namun, terkadang kamu pun harus menyiapkan bekal dengan waktu yang terbatas ketika pagi. Nah, kamu bisa menyiasatinya dengan membuat menu-menu yang praktis di atas untuk menyingkat waktu. Meski simpel, kamu harus bisa berkreasi dalam penyajiannya agar bekal makan siang yang kamu siapkan menggugah selera sang suami di tempat kerja. Misalnya dengan mencetak nasi atau menaburkan sayuran-sayuran yang telah dibentuk hati. Dengan begitu, nggak hanya menambah semangat sang suami, bekal makan siangmu bikin dia makin cinta. Selamat mencoba! 🙂
*: kandungan gulanya 30% lebih rendah dibanding kecap Bango reguler
Sumber :Hipwee
