7 Kebiasaan Pagi Orang-orang Sukses di Dunia, Mungkin Anda Bisa Mencobanya
Kebanyakan orang sukses memiliki banyak kesamaan. Nah, biar kita bisa sama suksesnya seperti mereka, ini 7 kebiasaan pagi orang-orang sukses di dunia.
Barack Obama.
10Berita – Kebanyakan orang sukses memiliki banyak kesamaan.
Misalnya, mereka semua setuju bahwa hal pertama yang harus Anda lakukan di pagi hari adalah sarapan.
Menurut mereka, sarapan pagi dapat membuat rutinitas sehari-hari mereka menjadi seimbang dan terorganisir.
Belum lagi hal tersebut bisa membantu mereka berkembang lebih baik dalam karier dan kehidupan pribadi mereka.
Nah, biar kita bisa sama suksesnya seperti mereka, ini 7 kebiasaan pagi orang-orang sukses di dunia seperti dilansir dari Bright Sidepada Selasa (27/11/2018).
1. Barack Obama: Hindari kopi
Mantan Presiden Amerika Serikat, Barack Obama, bukanlah peminum kopi.
Sebaliknya, untuk tetap terhidrasi dan meningkatkan metabolisme, ia biasanya minum teh hijau, jus jeruk, dan banyak air.
Selain itu, Obama memiliki 2 rutinitas utamanya paginya, yaitu tidak pernah melewatkan latihan dan selalu makan sarapan.
2. Jennifer Aniston: Bangun lebih awal
Anda mungkin pernah mendengar bahwa sebagian besar orang sukses biasanya bangun lebih awal. Dan Anda tidak salah.
Salah satu orang sukses yang melakukannya adalah aktris dunia, Jennifer Aniston.
Rutinitas paginya antara lain mencuci wajahnya dengan sabun, minum air panas dengan lemon, lalu bermeditasi selama 20 menit.
Bangun lebih awal memungkinkannya untuk memiliki waktu berkualitas untuk dirinya sendiri sebelum pergi bekerja.
3. Oprah Winfrey: meditasi
Beberapa manfaat meditasi yang kita ketahui adalah membantu mengurangi stres, meningkatkan produktivitas, meningkatkan kreativitas, dan menjaga kesejahteraan umum.
Itu sebabnya Oprah Winfrey memasukkan meditasi dalam rutinitas paginya.
Oprah memulai setiap pagi dengan 20 menit bermeditasi. Dia mengatakan bahwa meditasi membuat dirinya dipenuhi dengan harapan, rasa puas, dan sukacita yang dalam.
Namun, jika dia terburu-buru, dia hanya bermeditasi selama 10-12 menit.
Oprah Winfrey.
4. Richard Branson: Habiskan waktu bersama keluarga Anda
Rutinitas pagi Richard Branson sama seperti orang sukses lainnya.
Ia akan bangun sekitar jam 5 pagi, berolahraga, dan makan sarapannya. Namun, bagian terpenting dari pagi hari adalah menghabiskan waktu bersama keluarganya.
Branson mengatakan bahwa habiskan waktu bersama keluarga dapat membuat pikiran kita lebih baik.
Bahkan menurut beberapa penelitian, habiskan waktu bersama keluarga juga mengurangi stres, meningkatkan kesehatan, dan memperpanjang panjang hidup Anda.
5. Kate Hudson: Taruh es untuk wajah
Bagi Kate Hudson, setelah ia bangun pagi, maka ia akan meletakkan es di wajahnya.
Caranya, dia mencelupkan sapu tangan ke mangkuk berisi banyak es dan sedikit air. Lalu dia menempelkan sapu tangan tersebut ke wajahnya.
Dia akan meletakkannya sampai sapu tangan tersebut tidak dingin lagi.
Tujuannya, bisa membangunkan Anda sepenuhnya dan juga melembutkan kulit wajahnya.
Mark Zuckerberg.
6. Mark Zuckerberg: Menghilangkan pilihan
Tentu saja, memiliki banyak pilihan mungkin tampak luar biasa dan bahkan mewah bagi sebagian dari kita.
Tetapi ketika Anda sedang terburu-buru di pagi hari, memutuskan apa yang akan dipakai atau dimakan bisa membuat suasana hati menjadi tidak baik.
Itulah sebabnya banyak orang suksesmenghilangkan pilihan mereka di pagi hari.
Salah satu contoh terbesar dari hal ini dilihat oleh Mark Zuckerberg yang mengakui bahwa ia memiliki sekitar 20 T-shirt abu-abu yang identik di lemarinya.
Kurangnya pilihan ini membantu dia bisa memilih dengan cepat dan fokus pada pekerjannya.
Sumber : Intisari-Online.com
