China Temukan Virus Korona Hidup di Gagang Pintu, Warning Bagi Kemenkes

China Temukan Virus Korona Hidup di Gagang Pintu, Warning Bagi Kemenkes

10Berita– Pemerintah China belum lama ini mengklaim temukan virus korona baru (2019-nCoV) di gagang pintu dan feses. Temuan ini menjadi bukti baru bagaimana penyebaran virus semakin meluas di masyarakat.

Dikutip dari laman CGTN, Wakil Kepala Pusat Pencegahan Penyakit Menular Guangzhou, Zhang Zhoubin menyatakan pihaknya telah mengumpulkan 660 sampel untuk pengujian virus korona baru (2019-nCoV). Hasilnya diketahui bahwa virus korona baru itu ada di gagang pintu (di rumah pasien).

Ia menambahkan, dengan adanya hasil ini pihaknya akan melakukan langkah terbaik lanjutan dalam menyosialisasikan kebersihan rumah para pasien. Ia juga meminta agar masyarakat China semakin giat cuci tangan.

Lebih lanjut, ilmuwan China juga menemukan jejak virus korona baru di tinja beberapa pasien terinfeksi. Dengan adanya data ini juga menjadi bukti tambahan bahwa virus korona baru diduga bisa menular lewat feses manusia.

Menyikapi isu ini, Kementerian Kesehatan angkat bicara. Dijelaskan Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Menular Langsung Kemenkes dr Wiendra Waworuntu, data tersebut memang ia sudah dengar dan perlu kajian lebih lanjut.

“(Penemuan virus korona baru di gagang pintu dan tinja) itu masih dalam tahap penelitian,’ terang Wiendra saat ditemui Okezone usai temu media di Kantor Kemenkes, Jakarta, Selasa 4 Februari 2020.

Sumber: Eramuslim

Read More

8 Jenis Penyakit yang Bisa Sembuh dengan Berjalan Kaki

8 Jenis Penyakit yang Bisa Sembuh dengan Berjalan Kaki

Referensi pihak ketiga

10Berita,Dilansir dari laman Seruni.id (26/12/19), Berjalan kaki ternyata manfaatnya banyak sekali. Jika selama ini kamu belum terbiasa atau malas untuk berjalan, maka sebaiknya kamu pikirkan kembali. Menurut satu penelitian, berjalan kaki bisa mengurangi 8 jenis penyakit. Bahkan bisa menyembuhkan penyakit tersebut tanpa harus mengeluarkan uang. Mulai sekarang rajin-rajinlah berjalan dan rasakan manfaatnya. Berikut 8 jenis penyakit yang bisa disembuhkan dengan berjalan kaki:

1. Serangan Jantung

Berjalan kaki dapat mengurangi risiko serangan jantung. Otot jantung membutuhkan aliran darah lebih deras (dari pembuluh koroner) agar menjadi segar dan berfungsi normal memompa darah tanpa henti. Berjalan dengan cepat bisa mengalirkan darah ke dalam jantung.

Dengan sering berjalan, kolesterol baik (HDL) yang bekerja sebagai spans penyerap kolesterol jahat (LDL) akan meningkat dengan berjalan kaki agak cepat. Minimal lakukan jalan kaki agak cepat ini 5 kali seminggu. Tidak banyak cara di luar ini yang dapat mengobati penyakit seperti ini. Berjalan dengan cepat bisa menurunkan risiko serangan jantung.

2. Kanker

Gejala kanker akan lenyap dengan sendirinya jika kita rajin jalan kaki. Kanker yang dimaksud adalah jenis kanker usus besar (colorectal Carcinoma). Kita tahu, pergerakan badan ikut melancarkan peristaltik usus, sehingga buang air besar lebih lancar.


Kanker usus terjadi karena kotoran yang tertahan lama dalam saluran pencernaan. Sementara dalam satu studi lain, berjalan bisa menurunkan risiko terkena kanker payudara

3. Depresi

Berjalan kaki dengan cepat bisa menggantikan obat anti depresan yang biasanya diminum secara rutin oleh penderita depresi. Mulai sekarang, rajinlah berjalan kaki akan menyembuhkan pasien yang tengah depresi.

4. Osteoporosis

Sering berjalan bukan hanya menyebabkan otot-otot tubuh menjadi sehat, kerangka atau tulang di dalam tubuh kamu juga akan menjadi sehat dan kuat. Osteoporosis tidak cukup hanya dengan rutin mengkonsumsi vitamin D dan kalsium yang banyak, tubuh juga membutuhkan pergerakan dan memerlukan waktu paling kurang 15 menit di bawah sinar matahari pagi dan kamu akan terhindar dari osteoporosis.

5. Melangsingkan Tubuh

Jika kamu kelebihan berat badan, mulailah untuk rutin berjalan. Pergerakan kaki hingga seluruh tubuh mampu menurunkan berat badan dan lemak yang ada terutama diperut. Lemak anda akan terkikis. Lakukan berjalan kaki secara rutin selama satu jam.

6. Membakar Lemak

Rutin berjalan kaki akan meningkatkan metabolisme tubuh. Selain sejumlah kalori terbuang oleh aktivitas berjalan kaki, kelebihan kalori yang tersimpan di dalam tubuh akan ikut terbakar, kemudian kenaikan berat badan tidak terjadi.

7. Stroke

Satu penelitian dilakukan kepada 70 ribu pasien di Harvard School of Public Health yang bekerja sambil berjalan kaki sebanyak 20 jam dalam seminggu. Hasilnya resiko terserang stroke menurun hingga dua pertiga.

8. Diabetes

Dengan rutin berjalan sekitar 6 km per jam, dalam tempuh sekitar 50 menit, mampu mencegah berkembangnya diabetes, khususnya pada mereka yang bertubuh gemuk (National Institute of Diabetes and Gigesive dan Kidney Diseases).

Selama gula darah bisa terkontrol hanya dengan cara gerak badan (brisk walking), obat tidak diperlukan. kamu hanya membutuhkan berjalan secara rutin untuk terus menjaga kesehatan tubuh dan terhindar dari diabetes.

Itulah manfaat jalan kaki yang bisa mencegah bahkan bisa menyembuhkan berbagai penyakit. So, mari kita berjalan kaki.

Sumber : Seruni.id

Read More

Komisi Kesehatan Nasional Tiongkok: Virus Corona Bisa Bersarang di Tubuh Manusia Lebih dari 14 Hari, Menular Sejak Masa Inkubasi

Komisi Kesehatan Nasional Tiongkok: Virus Corona Bisa Bersarang di Tubuh Manusia Lebih dari 14 Hari, Menular Sejak Masa Inkubasi

10Berita - Komisi Kesehatan Nasional (NHC) mengatakan jika pemahaman masyarakat tentang infeksi masih terbatas, sedangkan kemampuan virus tersebut untuk menyebar semakin kuat.

NHC menyebut, kendati masih dalam masa inkubasi, wabah virus corona akan terus menular.

Masa inkubasi tersebut berlangsung hingga 14 hari, dan semakin hari kemampuan virus tersebut semakin kuat.

Data terbaru dari Kantor Informasi Dewan Negara Tiongkok, menunjukan secara global sudah lebih dari 2000 pasien yang terjangkit virus corona.

Dikutip Pikiran-Rakyat.com dari laman South China Morning Post, menteri yang bertanggung jawab atas NHC, Ma Xiaowet berkata dalam sebuah konferensi pers jika pihaknya selalu memperingati bahaya yang ditimbulkan oleh virus tersebut.

"Wabah diperkirakan akan berlanjut untuk beberapa waktu kedepan," ujarnya.

Ma juga mengatakan bahwa virus ini tidak sama seperti SARS (Severe Acute Respiratory Syndrome), virus corona dikabarkan dapat menular selama masa inkubasinya.


Sementara itu menurut para ahli, virus corona memiliki tingkat kematian lebih tinggi dibandingkan virus SARS, yakni sebesar 37 persen.

Ma juga mengulangi laporan yang sebelumnya sudah diberikan, bahwa orang yang terinfeksi virus tidak akan menunjukan gejala yang signifikan secara langsung.


Hal tersebut membuat pihak berwenang sulit untuk mengidentifikasi pasien yang terkena virus corona atau tidak.

Ia juga menambahkan bahwa pemerintah tidak hanya semata-mata mengisolasi kota Wuhan, Tiongkok.

Namun, mereka mengirim lebih banyak dokter dan pasokan medis ke kota tersebut.

Sudah lebih dari 1.350 petugas kesehatan yang telat tiba di kota Wuhan untuk menangani virus corona, dan diperkirakan akan bertambah sekitar 1.000 orang lainnya.

Ma juga menegaskan, bahwa pengetahuan pemerintah Tiongkok terkait virus itu masih sangat terbatas dan mereka belum bisa memastikan risiko mutasi virus tersebut.

"Bahaya lintas umur dari penyakit ini juga terus berubah," ujarnya.


Tidak hanya di kota-kota besar, pemerintah juga memantau keadaan di beberapa daerah pedesaan di sekitar Wuhan.

Wakil menteri untuk Industri dan Teknologi Informasi Tiongkok, Wang Jiangping mengatakan dalam sebuah konferensi pers, bahwa Tiongkok sedang mencari bebagai bantuan baik dalam maupun luar negeri.

Menurut para ahli, tingginya penyebaran virus corona tersebut dikarenakan setiap orang yang terinfeksi memiliki potensi untuk menyebarkan virus tersebut dengan hanya melalui kontaminasi udara.

Reuters menyebut, virus corona pertama kali muncul pada 8 Desember 2019 di Wuhan, kemudian, pada 31 Desember pemerintah Tiongkok mulai melakukan investigasi lebih mendalam.

Lalu, sebanyak 27 orang ditemukan terjangkit virus corona, diketahui hal tersebut disebabkan karena seringnya beraktivitas di sekitar pasar Huanan di Wuhan.

Pada 1 Januari 2020, Pasar Huanan dicurigai sebagai sumber dari virus ini, pemerintah pun resmi menutup pasar tersebut.***

Sumber: pikiran rakyat

Read More

Bisa Menyebar Cepat WHO Peringatkan Virus Wuhan, Apa Sih Bahayanya?

Bisa Menyebar Cepat WHO Peringatkan Virus Wuhan, Apa Sih Bahayanya?

10Berita, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) baru-baru ini memperingatkan bahwa virus Wuhan, atau sekarang diidentifikasi sebagai coronavirus, bisa menyebar di seluruh dunia. Coronavirus adalah keluarga besar virus yang dapat menyebabkan infeksi mulai dari flu biasa hingga SARS.

Biasanya virus ini menyebabkan gejala pilek, menginfeksi hidung, sinus atau tenggorokan bagian atas, dan menyebar melalui bersin, batuk atau kontak langsung. Virus ini pertama kali ditemukan di China dengan 41 kasus pneumonia.

Dikutip laman World of Buzz, dari tes laboratorium hal itu menunjukkan bisa menjadi tipe baru coronavirus. Salah satu pasien telah meninggal karena virus ini.

Selain itu juga dilaporkan bahwa seorang wanita Tionghoa di Thailand dikarantina di sebuah rumah sakit pada 8 Januari 2020, ini merupakan pertama kali virus itu terdeteksi di luar Tiongkok. Wanita berusia 61 tahun itu kini mulai pulih dari sakit, sementara pejabat dari China dan Thailand berusaha menentukan sumber infeksi.

Sekarang, seorang pria dari Jepang telah dites positif terkena virus corona baru, yang menandai kasus pertama di negara itu. Sebelumnya pria itu telah melakukan perjalanan ke Wuhan, China tengah, di mana wabah virus dimulai, dan kembali ke Tokyo, Jepang pada 6 Januari.

Dia juga dirawat di rumah sakit dan dipulangkan dalam lima hari setelah dia pulih. Dengan coronavirus baru sekarang tersebar di luar China, WHO telah memperingatkan rumah sakit di seluruh dunia bahwa itu dapat menyebar ke lebih banyak negara.

Meskipun penularan dari manusia ke manusia terbatas, WHO sedang mempersiapkan penanganan jika mungkin wabah menyebar lebih luas.

"Ini masih awal, kami tidak memiliki gambaran klinis yang jelas," kata Maria Van Kerkhove, penjabat kepala unit penyakit WHO yang baru muncul.

"Dari informasi yang kami miliki, ada kemungkinan bahwa ada penularan yang terbatas dari manusia ke manusia, berpotensi di antara keluarga, tetapi sangat jelas sekarang bahwa kami tidak memiliki penularan dari manusia ke manusia yang berkelanjutan."

Badan PBB telah memberikan panduan kepada rumah sakit di seluruh dunia tentang pengendalian infeksi seandainya virus baru menyebar. “Tidak ada pengobatan khusus untuk virus baru itu, tetapi anti-virus sedang dipertimbangkan dan dapat diarahkan kembali", kata Van Kerkhove.

Sumber: Viva

Read More

Jika Ada Tanda Stroke Segera Konsumsi 5 Makanan Ini!

Jika Ada Tanda Stroke Segera Konsumsi 5 Makanan Ini!

Referensi pihak ketiga
10Berita,Stroke adalah penyakit yang ditandai dengan gangguan atau berkurangnya aliran darah ke otak karena adanya penyumbatan di pembuluh darah. Stroke adalah penyakit yang dapat menyebabkan kematian dan bahkan cacat. Meski umumnya dialami oleh orang tua, tetapi tidak menutup kemungkinan penyakit ini juga bisa menyerang anak muda.

ada banyak makanan yang terbukti bisa membersihkan pembuluh darah dan mencegah risiko stroke. Berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Bayam

Kita semua sudah tahu bahwa bayam adalah sayuran yang sehat. Namun yang menarik, ketika sayuran ini dimakan bersama dengan produk susu, tubuh mampu menyerap antioksidan dengan baik dan bayam dikenal dapat mengurangi peradangan dan mencegah penyakit kardiovaskular.

Bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi, seperti karoten, vitamin K, folat, kalsium, zat besi, dan tinggi serat, yang dikenal dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke.

2. Alpukat

Mengkonsumsi satu cangkir alpukat yang telah dihaluskan dapat memenuhi sekitar 24 persen dari kebutuhan kalium harian. Selain itu, alpukat dikenal kaya akan asam lemak sehat yang baik untuk jantung dan terbukti mengurangi peradangan. Kandungan lemak dalam alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal, yang merupakan jenis lemak yang meningkatkan jenis kolesterol baik atau dikenal sebagai HDL.


3. Cokelat hitam

Menurut sebuah penelitian di Nutrients, konsumsi hingga enam porsi cokelat hitam seminggu dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung koroner, diabetes, dan stroke. Cokelat hitam dengan kadar di atas 70 persen mengandung antioksidan, serat, zat besi, magnesium, dan mineral dengan kadar tinggi. Selain itu, phytochemical dalam cokelat hitam dapat membantu membuka pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah.

4. Biji labu

Biji labu adalah salah satu makanan yang mengandung magnesium tinggi. Dalam satu ons biji labu ada sekitar 168 miligram magnesium yang mampu memenuhi 40-53 persen dari kebutuhan harian magnesium orang dewasa. Selain itu, biji labu juga kaya akan protein, magnesium, kalium, dan lemak tak jenuh yang secara alami mengandung antioksidan dan dapat mengurangi peradangan dan selanjutnya mengurangi risiko stroke, penyakit jantung, dan kanker.

5. Tiram

Tiram tidak hanya sumber asam lemak omega-3 yang berguna untuk menyeimbangkan kadar kolesterol dan tekanan darah, tetapi juga mengandung seng.

Bahkan, dalam enam tiram berukuran sedang, ada sekitar 77 miligram seng, yang jumlahnya jauh melebihi batas makanan yang disarankan, yaitu 11 miligram untuk pria dan 8 miligram untuk wanita.

Sumber: https://www.idntimes.com/health/medical/eka-amira/makanan-sehat-yang-ampuh-cegah-stroke-c1c2/full

Read More

Ini 8 Makanan Sehari-hari yang Ternyata Punya Kolesterol Tinggi

Ini 8 Makanan Sehari-hari yang Ternyata Punya Kolesterol Tinggi

10Berita,KOLESTEROL berperan penting dalam proses metabolisme tubuh. Selain itu, kolesterol juga membantu tubuh dalam proses produksi empedu, vitamin D, serta beberapa jenis hormon, seperti kortisol, testosteron, estrogen, dan progesteron. Tentunya dengan jumlah yang tepat bagi tubuh, yakni tidak lebih dari 200 mg per hari.
Namun jika kadar kolesterol dalam tubuh terlalu tinggi, terutama kolesterol jahat, maka dapat meningkatkan risiko munculnya penyakit serius, seperti penyakit jantung, stroke, dan obesitas. Nah, makanan apa saja yang biasa kita konsumsi sehari-hari yang ternyata mengandung kolesterol tinggi, berikut di antaranya:

Telur

Ilustrasi. Foto: Akurat

Telur bisa dijadikan sebagai sumber protein sehat bila dikonsumsi secara wajar dalam satu hari. Namun, telur ternyata juga mengandung cukup banyak kolesterol, terutama pada kuning telur. Konsumsi terlalu banyak kuning telur akan menyebabkan terjadinya berbagai penyakit kardiovaskular. Mengonsumsi 4-6 telur per minggu masih termasuk normal, termasuk untuk orang dengan kolesterol tinggi.

Makanan laut

Beberapa jenis makanan laut, seperti lobster, merupakan makanan penyebab kolesterol tinggi. Dalam setiap 100 gr lobster terkandung sekitar 70 mg kolesterol. Untuk mengurangi asupan kolesterol, pilihlah hidangan laut lain, seperti ikan, dan sebaikya olah makanan laut tersebut dengan cara direbus atau dikukus daripada digoreng.

Daging bebek

Daging bebek adalah salah satu makanan dengan kandungan kolesterol lebih tinggi dibandingkan daging ayam. Dalam 100 gr daging bebek, setidaknya mengandung kolesterol sebanyak 80 mg. Sementara, daging ayam dengan porsi yang sama hanya mengandung sekitar 60 mg kolesterol saja. Anda dianjurkan untuk membuang bagian kulit saat mengolah daging bebek guna mengurangi kadar kolesterolnya.

Makanan cepat saji

Makanan seperti burger keju mengandung 85 hingga 175 mg kolesterol dalam satu porsinya. Selain itu minuman soda dan kentang goreng juga memiliki kandungan kolesterol tinggi. Cara menyiasati saat makan makanan tersebut adalah dengan memakan burger dengan isi yang lebih sedikit dan mengonsumsinya sesekali.

Jeroan

Kolesterol tinggi juga terdapat pada jeroan seperti hati hewan. Selain itu, bagian isi perut dan organ hewan, seperti usus, babat, atau otak, mengandung lebih banyak kolesterol dibandingkan bagian dagingnya. Bagian tersebut juga mengandung banyak asam urat. Karena itu, sebaiknya batasi atau bahkan hindari konsumsi jeroan, terutama bagi Anda yang menderita kolesterol tinggi dan asam urat.

Olahan susu

Makanan penyebab kolesterol tinggi selanjutnya adalah produk susu, misalnya keju. Lemak dalam susu biasanya memuat lemak jenuh yang seringkali berdampak negatif pada kolesterol. Asam lemak jenuh pada produk susu dapat meningkatkan kolesterol jahat, LDL.
Untuk menghindari kolesterol tinggi, sebaiknya konsumsilah produk susu hasil fermentasi seperti yogurt atau yang rendah lemak.

1 cup es krim

Satu cup es krim mengandung lemak lebih banyak dibandingkan dengan burger, dan kolesterolnya juga lebih tinggi daripada 10 buah donat. Jadi, lebih baik Anda memilih buah segar untuk pencuci mulut.

Makanan manis dan asin

Makanan manis tidak hanya menaikkan kadar kolesterol jahat, bahkan juga dapat memicu obesitas, serta menurunkan kolesterol baik. Oleh karena itu, makanan-makanan kemasan yang mengandung tambahan gula seperti kue kering, permen, soda, minuman berenergi, dan lain-lain sebaiknya kamu hindari agar tubuh tetap sehat.
Selain itu, makanan asin juga dapat menjadi penyebab kolesterol tinggi. Makanan asin seperti kacang yang disajikan saat lebaran dapat membuat tekanan darah jadi tinggi dan memicu kolesterol. Bahkan makanan asin juga bisa menyebabkan gangguan jantung yang cukup berbahaya jika Anda tetap tidak mengontrol konsumsinya. []
Sumber: Eramuslim

Read More

Ini 10 Gejala Diam-diam dari Diabetes Tipe 2 yang Mungkin Anda Lewatkan, Salah Satunya Jadi Pemurung dan Pemarah

Ini 10 Gejala Diam-diam dari Diabetes Tipe 2 yang Mungkin Anda Lewatkan, Salah Satunya Jadi Pemurung dan Pemarah

Ilustrasi diabetes

10Berita – Penelitian baru menunjukkan 25 persen mengejutkan dari orang dengan diabetes tipe 2 bahkan tidak mengetahuinya.

Jika Anda mengalami beberapa gejala dan tanda diabetes yang tidak kentara ini, bicarakan dengan dokter Anda untuk menjalani tes.

Diabetes tipe 2 memiliki banyak tanda-tanda awal, tetapi cukup halus yang mungkin tidak Anda sadari.

"Ini tidak seperti Anda bangun suatu hari dan tiba-tiba Anda haus, lapar, dan pergi ke kamar mandi sepanjang waktu," kata Melissa Joy Dobbins, RD, seorang pendidik diabetes bersertifikat di Chicago, Illinois dan juru bicara American Association of Diabetes Educators.

"Ini meningkat secara bertahap." Memang, "kebanyakan orang tidak menyadari bahwa mereka memiliki diabetes tipe 2 pada fase awal atau bahkan tengahnya," kata Aaron Cypess, MD, PhD, peneliti di Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Ginjal.

Dan hanya karena Anda tidak menyadarinya bukan berarti Anda kebal terhadap masalah yang terkait dengan penyakit ini.

Semakin lama Anda pergi tanpa mengelola kondisi Anda, semakin besar risiko Anda untuk komplikasi terkait diabetes termasuk penyakit kardiovaskular, penyakit ginjal, amputasi, kehilangan penglihatan, dan kerusakan saraf.

"Kami menyarankan agar orang dengan faktor risiko diabetes, seperti riwayat keluarga atau kelebihan berat badan, dievaluasi secara teratur," kata Dr. Cypess.

Jika Anda merasa tidak enak, bicarakan dengan dokter Anda tentang mendapatkan tes darah sederhana yang dapat mendiagnosis penyakit.

Dan waspadai gejala-gejala berikut ini yang mungkin Anda lewatkan, seperti dilansir dari laman Reader’s Digest.

1. Lebih sering ke kamar mandi

Dengan diabetes tipe 2, jenis diabetes yang paling umum, tubuh Anda menjadi kurang efisien dalam memecah makanan menjadi glukosa (juga dikenal sebagai gula), sumber energi utama tubuh Anda.

Akibatnya, Anda memiliki lebih banyak gula yang berada dalam aliran darah Anda, kata Dobbins.

"Tubuh Anda menghilangkannya dengan membuangnya ke dalam urin."

Sering pergi ke kamar mandi adalah gejala yang mudah terlewatkan. Lagipula, kata Dr. Cypess, kebanyakan orang tidak menyadari seberapa sering mereka menggunakan kamar mandi.

"Ketika kita bertanya tentang hal itu, kita sering mendengar," Oh ya, kurasa aku lebih sering  daripada dulu, "katanya.

Apalagi bila sampai seperti ini: kebutuhan untuk buang air kecil membuat Anda terjaga di malam hari.

Sekali mungkin normal, tetapi jika itu mempengaruhi kemampuan Anda untuk tidur, itu bisa menjadi gejala diabetes untuk diperhatikan.

2. Lebih haus dari biasanya

Buang air kecil banyak juga akan membuat Anda merasa kering. Salah satu gejala diabetes yang dilihat Dobbins pada pasien adalah mereka menggunakan minuman seperti jus, soda, atau susu cokelat untuk memuaskan dahaga mereka.

Minuman manis ini kemudian mengemas aliran darah dengan gula berlebih, yang hanya dapat memperburuk masalah, menciptakan lingkaran setan.

3. Berat badan turun sedikit

Tidak masuk akal: Kelebihan berat badan adalah faktor risiko untuk diabetes tipe 2, dan mengurangi berat badan adalah gejala penyakit yang licik. Tentang apa itu?

"Penurunan berat badan berasal dari dua hal," jelas Dr. Cypess.

“Satu, dari air yang hilang karena kencing. Dua, Anda kehilangan beberapa kalori dalam urin dan Anda tidak menyerap semua kalori dari gula dalam darah Anda."


Ilustrasi menimbang berat badan
4. Merasa gemetar dan lapar

Sepanjang hari, tergantung pada sejumlah faktor, kadar glukosa darah naik dan turun, yang normal.

Jika mereka bervariasi dalam rentang tertentu, Anda mungkin tidak akan tahu.

Tetapi jika mereka turun di bawah kisaran sehat, Anda akan merasa tidak stabil dan segera perlu meraih karbohidrat untuk membawa kadar glukosa darah Anda kembali ke kisaran target Anda.

Gejala lain dari glukosa darah rendah termasuk berkeringat, menggigil, sakit kepala ringan, dan kebingungan, menurut American Diabetes Association (ADA).

5. Lelah sepanjang waktu

Adalah normal untuk kelelahan setiap saat. Tetapi kelelahan yang berkelanjutan merupakan gejala penting yang harus diperhatikan; itu mungkin berarti makanan yang Anda makan untuk energi tidak dihancurkan dan digunakan oleh sel seperti yang seharusnya.

"Jika Anda tidak mendapatkan bahan bakar yang dibutuhkan tubuh Anda, Anda akan lelah dan lamban," kata Dobbins.luka

6. Menjadi murung dan pemarah

Ketika gula darah Anda rusak, Anda tidak merasa sehat dan mungkin menjadi lebih mudah marah.

Faktanya, gula darah tinggi dapat meniru gejala seperti depresi.

7. Penglihatan tampak buram

Ketika penglihatan buram terjadi pada saat diagnosis, itu bukan retinopati diabetik, yang disebabkan oleh kerusakan pembuluh darah di bagian belakang mata.

Sebaliknya, kata Dr. Cypess, ini lebih sering “tanda bahwa lensa mendapatkan cairan di dalamnya atau keluar dari mereka karena konsentrasi glukosa di dalamnya berbeda dari bagian tubuh lainnya.

Penglihatan buram bisa menjadi pertanda baik karena bisa terjadi setelah memulai perawatan ketika gula darah mulai turun ke kisaran yang lebih aman.

Penglihatan kabur diselesaikan setelah lensa di mata telah terbiasa dengan gula darah baru yang lebih rendah.

Dalam waktu sekitar enam hingga delapan minggu setelah gula darah Anda stabil, Anda tidak akan merasakannya lagi; mata akan menyesuaikan.

8. Luka dan goresan sembuh lebih lambat

Sistem kekebalan tubuh dan proses yang membantu tubuh menyembuhkan tidak bekerja dengan baik ketika kadar gula Anda tinggi, jelas Dr. Cypess.

“Sistem kekebalan memiliki banyak komponen, dan hampir semuanya tidak bekerja dengan baik dalam pengaturan hiperglikemia,glukosa darah tinggi,” katanya.

"Misalnya, ada penurunan aliran darah, perubahan keasaman darah yang melukai sel-sel kekebalan tubuh, dan kerusakan saraf yang mengarah pada cedera dan infeksi."


Kaki seperti mati rasa, salah satu tanda diabetes.
9. Mati rasa di kaki

Kadar gula darah yang tinggi dapat menyebabkan komplikasi jauh sebelum Anda menyadari bahwa Anda menderita diabetes.

Salah satunya adalah kerusakan saraf ringan (neuropati), yang dapat menyebabkan mati rasa di kaki Anda.

Meskipun berbagai jenis neuropati diabetik dapat mempengaruhi orang yang menderita diabetes, penelitian menunjukkan bahwa hingga setengah dari penderita diabetes memiliki neuropati perifer, kerusakan saraf yang biasanya mempengaruhi kaki dan tungkai dan kadang-kadang mempengaruhi tangan dan lengan, menurut ADA.

10. Lebih rentan terhadap infeksi saluran kemih dan jamur

Kadar gula yang lebih tinggi dalam urin dan vagina dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri dan jamur yang menyebabkan infeksi ini.

Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2015 di The Journal of Diabetes Complications menemukan bahwa orang dengan diabetes tipe 2 berada pada risiko yang lebih tinggi untuk infeksi saluran kemih, dibandingkan dengan mereka yang tidak menderita diabetes.

Infeksi yang terjadi berulang sangat mengkhawatirkan.

Sumber: Intisari-Online.com

Read More

Banyak yang Masih Muda Udah Kena Ginjal, Ternyata Kata Dokter Ini Penyebabnya!

Banyak yang Masih Muda Udah Kena Ginjal, Ternyata Kata Dokter Ini Penyebabnya!
 

archivo.codigosanluis.com

10Berita, Kalau dulu penyakit berat seperti jantung, stroke, atau ginjal umumnya terjadi pada lansia, saat ini tidak lagi. Masih muda pun sudah banyak yang kena. Hal tersebut pun diamini oleh dr. Maria Riastuti Iryaningrum, SpPD, KGH, konsultan ginjal dan hipertensi.

Dilansir dari akurat.co (22/10/19), dr. Maria menyampaikan bahwa dulu kalau ia masuk ke ruangan cuci darah, kebanyakan diisi orangtua. Beda dengan sekarang, masih muda pun sudah banyak yang kena.

irishtimes.com
Menurut dr. Maria, pergeseran gaya hidup turut mempengaruhi orang muda sudah terkena penyakit ginjal. Misalnya, saat ini orang banyak sekali mengonsumsi makanan instan. Dan anak kecil pun sudah banyak yang mengonsumsi minuman kemasan tinggi gula.

Selain itu, pola diet yang katanya menyehatkan, juga bisa jadi penyebab. Misalnya, seseorang memutuskan diet tinggi protein. Padahal, tidak semua orang cocok.

akurat.co
Contoh saja, seseorang olahraga di gym kemudian ia mengonsumsi susu protein atau telur sampai 30 butir untuk membentuk tubuhnya. Padahal, ginjal belum tentu kuat. Ginjal akan kewalahan memetabolisme protein tersebut. Dan jika ini terus terjadi, ginjal akan rusak.

news-medical.net
Yang sangat disayangkan, gejala awal kerusakan ginjal sulit terdeteksi. Karena itulah dr. Maria menyarankan meski masih muda, usahakan melakukan medical check up ginjal untuk mencegah hal yang tidak diinginkan.

Sumber: UCNEWS

Read More

Jaga Kadar Insulin & Cegah Diabetes, Lebih Banyaklah Makan Makanan Ini

Jaga Kadar Insulin & Cegah Diabetes, Lebih Banyaklah Makan Makanan Ini

serat
10Beita,Orang dengan risiko penyakit diabetes pasti harus menjaga pola makan jika tak ingin mengembangkan bibit diabetes dalam tubuhnya. Salah satu jenis makanan yang harus dikonsumsi lebih banyak adalah serat.

Penelitian yang diterbitkan dalam Journal of the American Medical Association menunjukkan bahwa konsumsi dagng merah meningkatkan kadar gula darah dan meningkatkan risiko diabetes dan sindrom metabolisme. Sedangkan konsumsi banyak serat makanan dari sayuran mampu menurunkan penyebab tingginya kadar gula darah dan menjaga insulin yang stabil.

Serat Jaga Kadar insulin

sayuran
Ini karena serat makanan berfungsi menyerap racun dan sisa makanan di dalam usus sehingga membersihkannya dari penyebab meningkatnya insulin.  Ketika perut kenyang dengan makanan berserat, maka keinginan makan makanan manis akan berkurang.

Jadi, jika ingin mencegah diabetes dan menjaga kadar insulin sehat, lebih banyklah makan makanan berserat.

#GrowFearless with FIMELA

Read More

8 Penyebab Kenapa Anda Selalu Merasa Lelah

8 Penyebab Kenapa Anda Selalu Merasa Lelah

10Berita - Lelah setelah 8,5 jam bekerja di kantor memang wajar. Namun kalau yang terjadi Anda selalu merasa lelah atau kelelahan padahal sudah tidur cukup, itu patut dicurigai. Pasalnya, ada penyebab yang serius yang harus segera mendapatkan penanganan.

Berikut ini adalah beberapa penyebab kenapa Anda sering atau selalu merasa lelah.

•     Anemia

Anemia atau kurang darah adalah salah satu kondisi yang paling sering dihubungkan dengan rasa lelah yang berlebihan. Biasanya, kelelahan juga disertai dengan gejala lainnya seperti sulit konsentrasi akibat kurangnya suplai oksigen ke otak, sering mengantuk, dan selalu terlihat pucat.

“Penderita anemia umumnya merasa cepat lelah dan ‘berat’ saat ingin menggerakkan anggota tubuh. Kondisi ini paling rentan terjadi pada wanita yang mengalami perdarahan haid berlebihan (menoragia), memiliki mioma rahim, polip rahim, atau wanita hamil,” jelas dr. Fiona Amalia, MPH, dari KlikDokter.

Meski demikian, anemia juga bisa dialami oleh pria maupun wanita, misalnya usai memasuki menopause akibat masalah pada lambung dan usus, atau akibat mengonsumsi obat antinyeri golongan antiinflamasi nonsteroid (OAINS).

•     Diabetes

“Lemas dan sering merasa lelah merupakan keluhan yang juga sering dilontarkan oleh para penderita diabetes. Biasanya, kondisi ini akan muncul dengan gejala lainnya, terutama sering berkemih pada malam hari dan sering merasa kesemutan,” kata dr. Karin Wiradarma, M.Gizi, dari KlikDokter turut menambahkan saat diwawancara.

Meski demikian, diagnosis penyakit diabetes sendiri sebenarnya tidak bisa dinyatakan melalui keluhan-keluhan itu saja. Butuh pemeriksaan lebih lanjut seperti pemeriksaan gula darah.

•     Aritmia

Aritmia adalah istilah umum untuk kondisi gangguan irama jantung. Dalam keadaan normal, jantung akan berdenyut secara teratur, dengan jumlah denyut sebanyak 60-80 kali tiap menitnya.

Pada kondisi aritmia, jantung berdenyut tidak teratur, denyutnya lebih cepat, atau berdenyut lebih lambat dari kondisi normal.

“Selain denyut jantung yang tidak normal, sering merasa lelah dan lemas adalah keluhan penderita aritmia. Ini merupakan kondisi serius, karena dapat menyebabkan penderitanya mengalami stroke berulang atau henti jantung mendadak. Periksakan diri ke dokter jika Anda sering merasa berdebar kencang atau sulit bernapas karena denyut jantung melemah,” jelas dr. Karin.

Selain aritmia, penderita gagal jantung juga sering mengeluhkan rasa lelah dan sesak napas. Lelah dilapokan menjadi keluhan utama pada 20 persen kasus gagal jantung baru. Selain itu, 71 persen penderita penyakit koroner mengeluhkan gejala lelah pada tahap awal.

•     Diet berlebihan

Jika sedang diet untuk menurunkan berat badan plus olahraga gila-gilaan, rasa lelah sangat mungkin terjadi. Ini karena tubuh belum terbiasa dengan pola hidup yang baru tersebut.

Untuk mengatasinya, Anda disarankan untuk minum air putih secara cukup, mengonsumsi makanan bernutrisi, serta pastikan punya waktu tidur yang cukup setiap hari. Beri tubuh waktu untuk beradaptasi, sehingga lama-kelamaan tubuh akan terbiasa dengan pola diet yang dijalani.

• Depresi dan gangguan cemas

“Kondisi depresi dan rasa cemas yang berlebihan akan membuat seseorang kehabisan energi. Kedua kelainan psikis ini menyebabkan seseorang sulit untuk tertidur atau mempertahankan tidur. Penderitanya kerap terbangun pada dini hari, sehingga merasa lemas dan mengantuk di siang hari,” dr. Fiona menerangkan.

Rasa lemas ini bisa sampai membuat seseorang tak mampu melakukan aktivitas sehari-hari, meskipun kegiatan yang dilakukan tidak tergolong berat.

•     Sleep apnea

Saluran napas yang menyempit dapat memicu sleep apnea atau henti napas saat tidur. Pada penderita sleep apnea, pernapasan dapat berhenti hingga satu menit dan akan kembali berlanjut saat seseorang mengorok atau batuk. Demikian dikatakan oleh dr. Fiona.

“Bila kondisi ini terjadi berulang, kadar oksigen dalam darah dan otak akan menurun, sehingga penderita akan terbangun dari tidurnya. Tidur yang tidak nyenyak tersebut akan membuat badan terasa lemas keesokan harinya.”

•     Sindrom kelelahan kronis

Sindrom kelelahan kronis atau chronic fatigue syndrome adalah kelelahan yang tidak membaik meskipun sudah cukup beristirahat. Dikatakan oleh dr. Devia Irine Putri juga dari KlikDokter, sindrom ini muncul dengan beberapa gejala fisik.

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat (CDC), seseorang dikatakan mengalami sindrom kelelahan kronis apabila sering atau selalu merasa lelah selama lebih dari 6 bulan dan diikuti minimal empat gejala.

“Gejala yang dimaksud antara lain badan lemas setelah beraktivitas, tidur tidak nyenyak, gangguan memori atau daya ingat, nyeri otot, nyeri sendi, tenggorokan sakit, atau sakit kepala,” dr. Devia menjabarkan.

•     Perlemakan hati

Perlemakan hati (juga disebut sebagai fatty liver atau hepatik steatosis) kondisi penumpukan lemak dalam hati secara berlebihan.

Perlemakan hati terdiri dari dua jenis, yaitu perlemakan hati alkohol dan non alkohol. Letih berlebihan pada perlemakan hati non alkohol berhubungan signifikan dengan inaktivitas dan kantuk berlebih pada siang hari, tapi tidak dengan keparahan penyakit maupun resistansi insulin.

Penelitian telah membuktikan bahwa 20 persen individu dengan peradangan akibat perlemakan hati akan berlanjut ke kondisi yang lebih buruk.

“Penderitanya akan merasakan lelah berlebihan disertai rasa tak nyaman pada perut. Organ hati mungkin akan sedikit membesar. Ini dapat dideteksi dokter saat melakukan pemeriksaan fisik,” ujar dr. Nabila Viera Yovita dari KlikDokter. 

Gejala yang bisa dialami antara lain: penurunan nafsu makan, berat badan menyusut, nyeri perut, dan letih berlebihan.

Tidak semuanya, tetapi itulah beberapa alas an mengapa Anda sering atau selalu merasa lelah. Jika Anda mengalaminya beberapa minggu atau bulan belakangan, sebaiknya periksakan diri ke dokter. Semakin dini penyebabnya terdiagnosis, maka keluhan bisa segera ditangani hingga menyeluruh.

sumber: klik dokter, konten Islam

Read More

Awas! Bahaya Minum Air Dingin Usai Makan

Awas! Bahaya Minum Air Dingin Usai Makan

10Berita – Jika Anda sering minum air dingin (air es) setelah makan, maka tamatlah hidup Anda. Karena semua jenis kanker siap menghancurkan tubuh Anda.
Minum air es setelah makan sangatlah nikmat, tetapi sangatlah membawa sengsara. Air es mengentalkan semua makanan berminyak yang baru saja Anda makan. Akibatnya proses pencernaan menjadi sangat lambat. Usus akan sangat cepat rusak, karena memaksa kerjanya.
Lebih dari itu, makanan berlemak dan telah membeku akan melapisi dinding usus Anda, sehingga perlahan memicu kanker usus.

Tentu saja Anda akan semakin gemuk dan sekaligus perlahan mengidap kanker ganas. Karena itu, minumlah sup hangat atau air hangat setelah makan.
Semakin Anda tahu, semakin besar peluang Anda untuk bertahan hidup, sehat, dan umur panjang tanpa biaya mahal.
*VIRALKAN* informasi di atas terutama kepada KELUARGA dan rekan-rekan Anda.
*Save Health, Save Future*. *Salam Sehat* (jft/DetikHealth)

Sumber: Eramuslim

Read More

Manfaat Telur Asin Buat Tubuh Yang Jarang Di Ketahui. Kamu Wajib Tahu Lho

Manfaat Telur Asin Buat Tubuh Yang Jarang Di Ketahui. Kamu Wajib Tahu Lho

Ilustrasi Gambar Okezone

10Berita ,Apakah kamu termasuk orang yang suka makan telur asin? Telur asin adalah telur yang telah mengalami proses pengawetan dengan menggunakan garam sehingga mampu bertahan lama. Bahan utama telur asin yang biasa digunakan oleh produsen adalah telur bebek. Hampir semua telur asin menggunakan bahan utama yakni telur bebek atau telur itik. Ini dikarenakan telur bebek atau telur itik memiliki kualitas cangkang yang lebih baik dalam menyerap garam sehingga lebih mudah untuk pengawetan.

Telur asin memang kaya protein dan rasanya sangat lezat, tak ayal membuat sebagian orang suka mengonsumsinya. Kandungan gizi lainnya yang cukup tinggi pada telur asin adalah kandungan kolesterol. Namun perlu berhati-hati terhadap kandungan kolesterol yang ada di dalam telur asin ya guys, terutama bagi kamu yang berisiko mengonsumsi kolesterol berlebih. Kandungan gizi lainnya yang cukup penting adalah kandungan asam lemak tak jenuh tunggal dan asam lemak tak jenuh ganda. Telur asin juga mengandung beberapa vitamin seperti vitamin B kompleks, vitamin A, dan vitamin E. Beberapa mineral seperti zat besi, kalsium, fosfor, sodium, dan magnesium juga ada di dalam sebuah telur asin.

Dilansir dari berita yang telah diterbitkan oleh doktersehat.com. Ternyata selain kaya protein, ternyata telur asin juga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh kamu lho. Beberapa kandungan gizi yang terkandung dalam telur asin tersebut menjadikan telur asin memiliki banyak manfaat. Berikut beberapa manfaat telur asin buat tubuh kamu. Penasaran? Yuk simak.


1. Melakukan regenerasi sel

Manfaat telur asin yang paling umum diketahui adalah meregenerasi sel-sel tubuh yang telah rusak. Kandungan protein di dalam telur asin mampu mengganti sel-sel tubuh yang telah rusak sehingga sel-sel tubuh yang sehat bisa diproduksi yang berguna bagi tubuh.

2. Meningkatkan massa otot

Telur asin memiliki manfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. Hal ini dikarenakan kandungan protein yang tinggi pada telur asin mampu membangun dan membentuk massa otot sehingga menjadi lebih padat dan kuat.

3. Menjaga kesehatan tulang

Protein yang dikandung oleh telur asin merupakan protein hewani. Manfaat protein hewani ini baik untuk menjaga kesehatan tulang. Konsumsi telur asin akan membuat massa tulang kamu tetap bertahan.

4. Meningkatkan metabolisme tubuh

Manfaat telur asin bisa meningkatkan metabolisme yang terjadi di dalam tubuh. Kandungan protein pada telur memberikan energi yang cukup pada sel-sel tubuh untuk mencerna, mendistribusikan, dan memanfaatkan zat-zat gizi dari makanan dan minuman. Ini membuat tubuh mendapatkan manfaat makanan yang baik untuk tumbuh kembang.

5. Menjaga kesehatan mata

Selain kesehatan kulit, telur asin juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A membantu tubuh untuk menjaga mata tetap memiliki penglihatan yang baik. Berbagai masalah mata bisa dicegah dengan asupan vitamin A yang cukup. Anda bisa mendapatkan vitamin A dengan mengonsumsi telur asin.


Sumber : https://doktersehat.com/manfaat-telur-asin/

Read More

Khasiat Menjawab Adzan Untuk Kesehatan Mata

Khasiat Menjawab Adzan Untuk Kesehatan Mata

10Berita,Adzan terus menghiasai hari-haru umat Islam sebagai tanda masuknya waktu shalat tiap lima waku sehari.
Menjawab adzan tidaklah wajib, namun memiliki beberapa keutamaan yang isimewa. Karna itulah jumhur ulama menganjurkan kita untuk menjawab seruan adzan.
Selain muadzin akan mendapatkan ampunan Allah kelak, orang yang menjawab seruan adzan juga mendapatkan jaminan istimewa dari Allah.
Sabda Rasulullah:

إِذَا قَالَ الْمُؤَذِّنُ: اللهُ أَكْبَرُ اللهُ أَكْبَرُ، فَقَالَ أَحَدُكُمْ: اللهُ أَكْبَرُ اللهُ أَكْبَرُ، ثُمَّ قَالَ: أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ، قَالَ: أَشْهَدُ أَنْ لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ، ثُمَّ قَالَ: أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللهِ قَالَ: أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللهِ، ثُمَّ قَالَ: حَيَّ عَلَى الصَّلَاةِ، قَالَ: لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ، ثُمَّ قَالَ: حَيَّ عَلَى الْفَلَاحِ، قَالَ: لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللهِ، ثُمَّ قَالَ: اللهُ أَكْبَرُ اللهُ أَكْبَرُ، قَالَ: اللهُ أَكْبَرُ اللهُ أَكْبَرُ، ثُمَّ قَالَ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ، قَالَ: لَا إِلَهَ إِلَّا اللهُ مِنْ قَلْبِهِ دَخَلَ الْجَنَّةَ “

Ketika muadzin mengumandangkan “Allahu akbarAllahu akbar”, lalu kalian menjawab “Allahu akbar Allahu akbar”, kemudian muadzin mengumandangkan “asyhadu alla ilahaillah” kalian menjawab ” asyhadu alla ilahaillah “, kemudian muadzin mengumandangkan “asyhadu anna muhammadar rasulullah” kalian menjawab “asyhadu anna muhammadar rasulullah”, kemudian muadzin mengumandangkan “hayya alashalah” kalian menjawab ” la haula wa la quwwata illa billah””, kemudian muadzin mengumandangkan “hayya alal falah” kalian menjawab “la haula wa la quwwata illa billah”, kemudian muadzin mengumandangkan “Allahu akbarAllahu akbar”, lalu kalian menjawab “Allahu akbar Allahu akbar”, siapa yang mengucapkan itu dari dalam hatinya maka akan masuk surga. (HR. Muslim)
Sebuah keutamaan yang luar biasa yang Allah berikan untuk kita yang mau menyempatkan waktu untuk menjawab seruan adzan.
Tak tanggung-tanggung, Allah menyiapkan surga sebagai hadiah indah orang yang menerapkan hadis di atas pada kesehariannya.
Tidak hanya itu, menjawab seruan adzan juga memiliki keistimewaan lain yang diungkapkan oleh Sayyid bakri Syatha dalam kita I’anah Ath Thalibin. 
Keutamaan tersebut adalah bisa dijadikan salah satu cara untuk memiliki mata yang sehat. Dalam kita tersebut disebutkan:

من قال حين يسمع قول المؤذن: أشهد أن محمدا رسول الله: مرحبا بحبيبي وقرة عيني محمد بن عبد الله – ثم يقبل إبهاميه ويجعلهما على عينيه لم يعم ولم يرمد أبدا.

Barangsiapa mendengar muadzin mengucapkan “asyhadu anna muhammada rasulullah” dan menjawabnya dengan ucapan “marhaban bi habibiy wa qurrati ainiy muhammad ibn Abdillah” kemudian mengecup kedua ibu jari dan mengusapkannya pada kedua mata, maka tidak akan buta dan tidak akan sakit mata selamanya.
Khasiat menjawab seruan adzan yang dipaparkan  kitab I’anah Ath Thalibin tersebut bisa dijadikan kebiasaan baik dalam sehari-hari.
Khasiatnya tidak hanya mendapat jamian Allah yang indah, melainkan juga untuk kebaikan dan kesehatan mata kita.
Para salaf kita jika mendengarkan adzan, sampai pada kalimat “asyhafu anna muhammada rasalullah”, mereka kemudian mencium jari jempolnya dan mengusapkan ke kelopak matanya dengan kalimat “marhaban bi hababi wa qurrati ainy muhammad ibn abdillah ”.
Ketereangan tersebut juga dijelaskan oleh Sayyid Abdullah bin Alawi Al Haddad dalam kitab Raddul Mukhtar.
Sumber: bincangsyariah.com

Read More

6 Manfaat Daun Binahong Bagi Kesehatan, Jadi Obat Herbal Alami

Daun Binahong

10Berita, Manfaat daun binahong cukup terkenal dalam dunia obat herbal. Binahong adalah sejenis tanaman obat yang tumbuh di sia tropis dan Afrika. Binahong dikenal dengan berbagai nama umum di berbagai negara seperti Malabar Spinach, vine spinach, red vine spinach, climbing spinach, creeping spinach, buffalo spinach dan Ceylon spinach. 

Di Indonesia, manfaat daun binahong kerap digunakan dalam pengobatan herbal alami. Manfaat daun binahong dipercaya dapat menyembuhkan dan mencegah berbagai penyakit. Manfaat daun binahong didapat dari cara mengonsumsinya dengan cara direbus atau diminum ekstraknya.

Binahong adalah sumber zat besi, kalsium, Vitamin C dan Vitamin A. yang sangat baik. Daunnya mengandung protein tinggi dan sumber fosfor dan kalium yang baik. Binahong juga memiliki sejumlah besar antioksidan seperti lutein dan beta karoten.

Kini banyak produk yang dapat dibeli untuk mendapatkan manfaat daun binahong. Mulai dari teh herbal hingga kapsul, Anda dapat merasakan manfaat daun binahong secara alami.

Berikut manfaat daun binahong yang berhasil Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Jumat(12/7/2019).

Manfaat Daun Binahong untuk Tangkal kanker

20160205-Kanker Paru Paru-iStockphoto

Kanker cenderung menjadi salah satu penyakit paling mengerikan karena sifatnya yang berbeda. Ini terjadi karena proses alami yang dikenal sebagai stres oksidatif. Tekanan ini mengarah pada produksi radikal bebas yang merusak sel-sel sehat dan menjadikannya sel kanker.

Daun binahong adalah sumber kaya anti-oksidan pigmen karotenoid esensial seperti Betakaroten, zeaxanthin dan lutein. Antioksidan ini menetralkan radikal bebas berbahaya. Vitamin A yang terkandung dalam binahong juga memberi manfaat pencegahan kanker.

Ditemukan bahwa konsumsi Vitamin A dan flavonoid memberikan perlindungan dari kanker paru-paru.

Ada pula vitamin C yang ditemukan pada daun binahong. Vitamin C dikenal sebagai antioksidan kuat yang jauh lebih efektif untuk melawan radikal bebas.

Manfaat Daun Binahong untuk Cegah penuaan dini

penuaan dini (sumber: istockphoto)

Penuaan adalah efek samping lain karena stres oksidatif. Penuaan adalah proses alami, tetapi radikal bebas dapat memperburuknya. Radikal bebas merusak sel-sel kulit yang menyebabkan kulit keriput dan rusak. Antioksidan seperti Betakaroten, zeaxanthin, lutein, Vitamin A dan Vitamin C memberikan perlindungan dari radikal bebas.

Karena daun binahong merupakan sumber Vitamin A dan Vitamin C yang melimpah, herbal satu ini terbukti jauh lebih bermanfaat untuk mencegah penuaan dini. Vitamin A dan C sudah lama dikenal untuk menjaga kulit agar tetap sehat.

Manfaat Daun Binahong untuk Melindungi dan Memelihara Mata

Mata

Efek berbahaya dari radikal bebas ada pada tingkat sel. Radikal bebas ini merusak setiap sel di jalannya. Radikal bebas bisa merusak retina mata yang menyebabkan katarak atau kehilangan penglihatan mata. Antioksidan seperti vitamin A, Vitamin C, betakaroten, zeaxanthin dan lutein memberikan perlindungan ekstra dari radikal bebas.

Bersama dengan Vitamin A daun binahong bisa sangat penting untuk penglihatan yang baik. Daun binahong kaya akan vitamin A yang bagus untuk mata. Tidak hanya daunnya tetapi batangnya adalah sumber vitamin A.

Serat dan Antioksidan Meningkatkan Kesehatan Jantung

Ilustrasi jantung

Makanan kaya antioksidan dan serat sangat penting untuk kesehatan jantung yang optimal. Karena perubahan makanan, seseorang bisa kekurangan banyak nutrisi penting yang diperlukan untuk melindungi dan memelihara kesehatan jantung secara keseluruhan.

Antioksidan yang kuat efektif untuk melindungi kerusakan otot jantung dan bahkan kerusakan arteri dan saraf dari radikal bebas. Selain itu, serat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang menghambat aliran darah yang mengakibatkan penyakit jantung.

Kalium pada daun binahong juga memainkan peran penting dengan mempertahankan kadar cairan darah. Ini juga membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Dengan demikian, daun binahong memberikan manfaat lengkap untuk jantung dan sistem kardiovaskular.

Manfaat Daun Binahong untuk Lancarkan pencernaan

Manfaat Kacang Polong

Daun binahong menawarkan serat dalam jumlah besar, meningkatkan rasa kenyang. Serat makanan dapat meningkatkan kesehatan pencernaan. Selain itu, serat dapat memperlambat penyerapan gula dalam aliran darah, yang dapat menurunkan risiko resistensi insulin, diabetes, dan gangguan metabolisme.

Serat sangat bermanfaat bagi mereka yang berjuang dengan sembelit, kembung dan gangguan pencernaan. Nutrisi ini membantu menormalkan pergerakan usus dan mendukung kesehatan usus.

Ini juga dapat membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik, menjaga jantung berfungsi pada puncaknya. Plus, serat dapat menekan nafsu makan dan meneri rasa kenyang dengan cepat, membuatnya ideal untuk pelaku diet.

Manfaat Daun Binahong untuk Tajamkan ingatan

Ilustrasi Otak

Kaya akan folat dan vitamin B-kompleks lainnya, daun binahong mendukung fungsi mental dan membuat otak tetap tajam. Tiamin, biotin, asam folat, dan vitamin B lainnya memainkan peran penting dalam kesehatan mental. Kekurangan vitamin B-12, misalnya, telah dikaitkan dengan risiko depresi, kelelahan, anemia, dan paranoia yang lebih tinggi.

Selain menjaga kesehatan organ dalam dan kulit, daun binahong juga dapat membantu tubuh rileks. Mineral, terutama magnesium dan seng dari daun binahong akan membantu merilekskan seluruh tubuh dan membuat tidur nyenyak. Magnesium dan seng juga dapat mengisi ulang energi dengan cepat.

Sumber: Liputan 6

Read More

Viral Kandungan Nanas Madu Bisa Rusak Ginjal, Bagaimana Faktanya?

Referensi pihak ketiga

10Berita,Sebuah pesan berantai viral di WhatsApp yang menyebutkan bahwa nanas madu mengandung senyawa asam siklamat yang bisa membahayakan ginjal. Pesan ini disertai gambar nanas madu namun disebutkan dengan varietas bernama nanas mini Thailand, dan diimbau untuk tidak memakannya lagi.

Begini bunyi pesan viral tersebut:

Ini biasa dipasar sebut nanas madu, perbiji 7ribu, mulai saat ini jgn mkn lg. Tolong jangan makan nanas mini Thailand. Taiwan sudah menolak setelah mereka mengirim ke laboratorium untuk memeriksa dan menemukan nanas ini bercampur dengan asam siklam yang dapat merusak ginjal kita. Harap teruskan ke keluarga dan teman Anda.

Kabar ini dipastikan oleh Khafid Sirotudin, Ketua Umum Asosiasi Eksportir Importir Buah dan Sayuran Segar Indonesia (Aseibssindo) adalah kabar hoaks. Nanas madu merupakan buah eksotis lokal Indonesia yang banyak berasal dari Jawa Tengah dan Lampung.

"Bisa saya pastiin itu hoaks. Saya nggak pernah dengar (berita itu)," ujarnya dikutip dari detikHealth, Kamis (27/6/2019).

Ia melanjutkan, nanas madu sangat sehat dan bagus untuk tubuh karena kandungan antioksidan yang tinggi. Beda seperti nanas biasa, nanas madu berbentuk agak sedikit lebih kecil dan rasanya lebih manis.

Sementara asam siklam atau asam siklamat yang disebutkan dalam pesan tersebut merupakan salah satu pemanis buatan. Dikutip dari Naturalpedia, asam siklamat kerap digunakan dalam makanan dan minuman berlabel rendah gula seperti 'zero sugar' atau 'low sugar'.

Efek sampingnya pada kesehatan masih diperdebatkan. Namun pemanis ini mengandung gula 10 kali lebih banyak dari gula biasa. Beberapa juga menyebutkan bisa mengganggu sistem kardiovaskular, kesehatan mental, dan kelainan gastrointestinal.

Ditambahkan olehnya, bahwa tidak ada varietas nanas mini Thailand. Bahkan Indonesia adalah eksportir nanas kaleng terbesar di dunia, sehingga jelas tidak mungkin Indonesia akan mengimpor buah nanas dari negara lainnya.

"Indonesia itu eksportir nanas kaleng terbesar di dunia. Jadi, produksi nanas kita itu pun juga terbesar di dunia. Jadi kalau sekarang ada ini-ini (kabar hoaks) ya mana pernah Indonesia impor nanas, ya nggak pernah masa ada nanas Thailand. Kita nggak pernah impor dari sana," pungkasnya.

Sumber : health.detik.com/berita-detikhealth/d-4602711/viral-kandungan-nanas-madu-bisa-rusak-ginjal-bagaimana-faktanya?mphealth

Read More

Masya Allah, Gak Nyangka Minum Ini Bisa Bersihkan Ginjal! Murah dan Enak!

wajibbaca.com

10Berita, Dengan peran ginjal yang penting adalah menyaring racun dari dalam darah untuk kemudian dibuang lewat urine. Supaya ginjal bersih dan sehat kamu bisa meminum air kelapa. Rasanya enak dan khasiatnya buat ginjal pun mantap.

Berikut cara kerja air kelapa dalam menjadikan ginjalmu tetap sehat seperti dijelaskan oleh dr. Fiona Amelia MPH dalam klikdokter.com (20/05/18).

1. Menstabilkan kadar gula darah

tribunnews.com

Kadar gula darah yang tinggi sangat erat kaitannya dengan fungsi ginjal. Itulah sebabnya banyak penderita diabetes yang mengalami komplikasi gagal ginjal.

Gula darah yang tinggi jika dibiarkan terus-menerus akan merusak pembuluh darah ginjal. Berdasarkan penelitian terhadap tikus percobaan, diketahui bahwa konsumsi air kelapa bisa menurunkan kadar gula darah.

Hal ini disebabkan dalam air kelapa mengandung mineral magnesium yang bisa meningkatkan kerja hormon insulin sehingga gula tidak menumpuk dalam darah.

2. Mencegah batu ginjal

bmc.org

Terbentuknya batu ginjal akibat menumpuknya senyawa pembentuk kristal seperti oksalat, kalsium, atau asam urat. Kristal ini kemudian akan menempel dalam ginjal dan membentuk batu ginjal. Kalau sudah parah, penderitanya akan kesakitan dan tidak bisa buang air kecil.

Meski masih dalam tahap penelitian lewat tikus percobaan, tapi bisa diketahui bahwa konsumsi air kelapa berpengaruh terhadap peluruhan batu ginjal. Tikus yang terdapat batu ginjal diberi air kelapa. Ternyata jumlah kristal pun berkurang.

Meskipun manfaatnya sangat baik untuk ginjal dan rasanya pun enak, disarankan minum air kelapa tidak lebih dari satu gelas per hari. Karena dalam air kelapa megandung kalium yang jika berlebihan bisa mengganggu irama jantung.

Sumber: UCnews

Read More